TA的每日心情 | 无聊
2017-7-18 09:46 |
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在日常生活中，便血是很常见出现的一种情况，很多人都误以为是小病，而不去理睬，其实不然，便血是很多重大疾病的先兆，那么问题来了，我们应该怎么有效的预防便血呢？吃什么食物可以预防便血呢？
1、良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康。
2、合理饮食，一日三餐正常进食，少吃辛辣、油腻等刺激食物，如辣椒、烟酒，多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物，保持大便通畅柔软。
3、养成定时大便习惯，最好不要超过3分钟，排便时避免用力过度和久蹲看报纸等，每天早上喝杯水，帮助肠蠕动，保持大便通畅。
4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。是肛门不受损伤，避免大便出血的现象。
5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
6、大便出血的预防和平时的生活习惯密切相关，如果能够养成一个良好的生活习惯比花大价钱买保健品实惠的多，如果出现大便出血的现象还请及时的治疗以免病情恶化造成更大的危害。
以上全部内容就是小编今天给大家分享的一些关于便血的知识，最后，小编在这里还是要提醒大家，出现便血的症状还是要尽快去附近专科医院检查就诊，避免因时间耽误治疗的事情发生哦。
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发表于 2017-6-10 08:23:07