如何正确使用中央空调避免空调病？

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　　长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。今天由深圳中央空调公司的小编教你如何正确使用中央空调避免空调病。

　　如何预防空调病?

　　1.开放空调一定要根据室内外的温度。如冬季室外温度在零下5℃，室内温度在8～10℃时再开空调;夏季室外温度在30℃以上，室内温度应在28℃左右，不能稍觉冷热就开空调。

　　2.开放空调时室内温度不能过高，也不能过低，一般夏季保持室内温度在25℃左右，冬季保持室内温度在15～20℃。

　　3.空调开启的时间不宜过长，一般在2～3小时为宜，使室内温度有一定改善即可，不可贪冷或贪暖，更不可通宵达旦地开着空调。

　　4.人不宜在空调的吹风下久呆，更不可在此处落座或入睡。老年人、儿童，尤其是婴幼儿，温差感觉不灵敏，体温调节功能欠佳，是空调病的易感人群，最好不要直接使用空调。

5、多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

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