从吃喝等方面滋润宝宝的小嘴唇锁住水分

情未了他

    冬季空气干燥，孩子的嘴唇同样会出现干燥，甚至唇裂等现象。这个季节，要滋润宝宝的小嘴唇，锁住水分就成了关键。
    1、吃
    寒冷干燥的冬季，宝宝娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天，妈妈可以为宝宝多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品，不妨让孩子换着样吃。妈妈还可以为宝宝熬一点儿生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳羹。
    干燥的冬季，宝宝不宜吃燥热食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、桔子、狗肉、羊肉、桂圆干、荔枝等，这些食物热性太大，容易上火。
    2、喝
    冬天干燥，皮肤水分散失增加，所以要随时补充水分，体内水分充足，嘴唇和皮肤自然也得到充分的滋润。千万不要等到孩子口渴明显时再喝，此时，机体的细胞往往已严重缺水。
    冬季水果较少，可以让宝宝适当多喝一点果汁，以橙汁为好，其维生素C含量高，而糖分含量低，很适合孩子饮用。
    3、抹
    在清洁擦干嘴唇后，妈妈可以帮宝宝的嘴唇涂一些滋润品，滋润口唇，减少嘴唇水分散失。2岁以上的儿童可以选用儿童润唇膏，天然的营养的成分更适合儿童的需要；2岁以下的宝宝，可用少许麻油或维生素C胶丸中的油脂涂于嘴唇上，同样可起到滋润的作用。千万不要用甘油，因为甘油有脱水作用，越抹越干。推荐：zztjh.5888.tv2017郑州糖酒会