ling12345 发表于 2015-1-21 10:59:07

认为水和运动食品集团在您的饮食。

水。 水帮助冲洗我们的系统的废物和毒素,然而许多人经历生活dehydrated-causing疲劳、低能量,和头痛。 是常见的错误渴求饥饿,所以保持水分也会帮助你做出更健康的食物选择。

锻炼。 找到一些积极的,你喜欢做并将它添加到你的一天,就像你将健康的绿色,蓝莓,或鲑鱼。 终身的好处 锻炼 丰富和有规律的锻炼甚至可能会激励你去做健康的食物的习惯。



























































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