这项试验的好处
有几个非常有吸引力的好处这21天的审判。1。 高度可控的。
许多人拖延完成某些事情,尽管这些可能是好习惯,给他们的生活带来显著的好处。 拖延通常因为他们被认为这样做的他们
的生活。 21天的审判,任务变得更加可控的和可行的。 21天不过是很短的一段时间——这仅仅是3周。 不再有借口就像对
我来说是不可能这样做的或这太难以维护。 很容易将你的努力为21天完成的东西而不是无穷大。 在你知道它之前,3周已
经结束,一切都在你背后。
2。 不需要承诺。
因为这是一个试点项目,不需要承诺超出了21天。 审判结束后,你评估你的生活是否已经有或没有更好的习惯。 在此基础
上,然后决定是否继续这个习惯。 如果是前者,你可以这样做,因为你已经坚持21天时间没有失败。 如果是后者,你可以自
由地恢复到之前你在做什么。 有绝对没有任何附加条件。
审判的高度可控的,没有必要拘泥性质产生2其他好处。
3。 高效的好习惯。
许多人常常有洗衣好习惯他们想培养任务清单,如锻炼,按时上班,减少不健康的食物。 当他们做一个精神注意让他们在的
地方,他们永远不会这样做,因为不同的原因。
而不是浪费的时间和精力在“想要做”阶段,对许多人来说,发生21天的审判是一个伟大的方式来巩固这些良好的习惯。 例
如,我一直想尝试原始纯素食主义自2008年中期以来(只有新鲜水果,新鲜蔬菜和坚果)。 这个想法徘徊在我的脑海里另一个
1年之前,我最后决定完成这上个月通过一个21天的审判,和结果是非常欢迎的。 我可能会写原始纯素食主义在一个单独的
文章在未来,因为这个话题本身需要一个单独的文章。 现在,我将继续与生机纯素饮食,占优势和熟食的时间我不能生食容
易。
4。 尝试新事物的好方法。
最后,这是一个伟大的实验,尝试新事物。 你想做的事情但是没有他们,因为你不知道会发生什么或者你想更改。 你从未想
过做的事情但认为他们可能值得一试。 你甚至可以很容易地开始自己新的激进,活动这一天的审判。 因为你不是致力于坚
持21天以外的活动,您可以很容易地扔掉它们之后,如果你不喜欢他们。 它是那么简单 :)
最重要的是,你尝试活动结束之前为自己不适合你。 许多人常常声明“这是完全不适合我”之前,他们甚至尝试。 我听到
这个当人们学习一些我做的事情,比如吃素食,吃生素食(自上个月以来),早上5点醒来,等等,尽管他们从未尝试过。 21天的
审判已经允许我尝试有趣的东西和拿起非常好的习惯。 为自己重要的是去体验它,因为你永远不知道它是如何喜欢,直到你
试一试。 真的很有好处,没有缺点,你可以训练你的自律,你尝试新东西,你有真正的证据来支持你的决定不做点什么。 如
果你不喜欢它,没有必要继续它超出了21天。 真的可以快速得到乐趣和上瘾,因为整个自助餐的事情,你可以试着体验 :D。
qt20150110
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