牙刷真的有必要3个月一换吗？
简直一切的牙科医生在医治最终，都会通知咱们要坚持刷牙、仔细刷牙、准确刷牙。能够说，刷牙是防止口腔疾病最主要的办法。
工欲善其事，必先利其器。选用一把趁手的「武器」，能够让咱们在应对口腔疾病的战役中占得先机。
下面就来说说挑选和养护牙刷的那些关键。
关键一：刷头尽量选小头，但也别太小
在必定范围内，牙刷的刷头越大，「功率」也越高。可是，过大的刷头反而欠好操控刷牙的位置，有些旮旯的当地就会被遗失；而稍小的刷头，就更简单刷到牙齿的角旮旯落，牙刷虽小，精准度却是比大头牙刷高出了不少。
可是，假如刷头太小，同样会带来不方便。正常情况下，2～3 分钟刷牙时刻，但用了过小的刷头，就需要花更多时刻刷完。
那么怎样挑选牙刷头的巨细呢？
虽然短少严厉的证据来证明，仅仅出于经历，咱们能够把牙刷在牙齿前面比画一下：
长度大约能覆盖两个以上的牙齿（2.5～3 cm），就是适当舒畅的巨细
长度超越四个以上牙齿，就太大了
别的，牙刷的宽度通常不超越 4 排刷毛
当然，一些电动牙刷的刷头，由于规划原理所以比较小，不在以上思考范围内。
关键二：刷毛选软毛，但也别太软
刷头是牙刷的精华，刷毛则是刷头的精华。
同刷头的巨细相同，刷毛要挑选硬度适中的「软毛」牙刷。过硬的刷毛更简单损害牙体、牙龈，可是过软的刷毛却会让刷牙功率降低，有些牙面上附着严密的食物残渣、菌斑很难清洗洁净。所以，也不必要过度追求「极软」、「超软」刷毛。
此外，假如咱们能够用放大镜调查刷毛的顶级，相对于平头、尖头的刷毛，圆头的刷毛对牙龈的机械损害会更小。别的，用着用着就「掉毛」的牙刷，必定不适合持续运用。
通常来说，正规商店里售卖的牙刷，刷毛都是契合有关标准的，能够放心运用。假如真实不放心，引荐挑选大厂出品的牙刷。
关键三：手动牙刷还是电动牙刷？看自个需要
1. 手动牙刷廉价
手动牙刷历史悠久。直到现在，手动牙刷依然是刷牙工具中最多见的一种。手动牙刷愈加简单操控刷牙的方向、来回刷牙的间隔，也更简单操控牙刷滚动的幅度。别的，手动牙刷本钱低价，也十分简单在群众中推行。
2. 电动牙刷方便易把握
这些年，电动牙刷也开端走进千家万户，有些人就会有疑问，电动牙刷用力过猛会不会损害牙齿？本来并不会，电动牙刷的力气反而更简单操控，有些牙刷还会有力度指示灯，一旦用力过大，就会闪亮提示。有些电动牙刷还带有时刻提示功用，能够让你知道刷牙时刻够了没。
别的，小朋友可能会觉得电动牙刷转起来很有意思，然后爱上了刷牙。当然，也有有些人由于身体不方便，运用电动牙刷带来了适当多的便当。
本来只需把握准确的刷牙方法，不管是手动牙刷还是电动牙刷，都能帮咱们把口腔清洗洁净，所以依照自个的经济水平和日子需要来挑选即可。
总结一下挑选牙刷的标准
1. 手里拿着舒畅
2. 口里用起来没有不适感
3. 能够垂手可得刷到一切牙齿
牙刷怎样清洗？
运用完牙刷要用清水冲刷，把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑都冲洁净，然后甩干，直立放置，让牙刷在空气中风干，直到再次运用。在湿润的密闭空间里，更简单繁殖细菌。
假如有好几把牙刷，必定要分敞开，不然就会发生类似于共用牙刷的危险。
牙刷 3 个月一换？该换就要换！
美国牙科学会（ADA）主张，3～4 个月最少需要替换一把牙刷。原因是刷毛会跟着运用发生各种磨损，还会呈现一些形变，使得洗刷牙齿的效能越来越低。
可是，有些特定的人群运用的牙刷发生磨耗的速度更快，比方过度用力刷牙的人群，当然这是个欠好的习气，牙刷就要替换愈加勤快。
小朋友的孩童牙刷主张比成人的牙刷替换频率要高一些。
怎样判别牙刷该换了？
首要，当然还是要遵从 3～4 个月最少换一把牙刷的观念；
其次，调查牙刷的刷毛是不是发生了变形，假如已经有较多的刷毛发生了弯曲，那么也阐明该换牙刷了；
最终，还有个小贴士通知咱们，咱们看到许多牙刷刷毛都是五颜六色的，跟着运用时刻增长，当咱们发现上面的色彩变淡，这就阐明牙刷该换啦！
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